বাংলাপ্রেস ডেস্ক: জীবনধারণের অন্যতম মৌলিক উপাদান—পানি। প্রতিদিনই পানি পান করতে হয়। এই পানি পানের সাধারণ অভ্যাসেও লুকিয়ে থাকতে পারে বড় ভুল। যা স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।ভারতীয় গণম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রক্তচাপ বাড়লেই আমরা সাধারণত ভয় পাই—হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি জটিলতা ইত্যাদির ঝুঁকি মাথায় আসে। কিন্তু রক্তচাপ খুব কমে গেলেও বিপদের আশঙ্কা কম নয়। অনেকেই জানেন না যে, হাইপোটেনশন বা নিম্ন রক্তচাপও সমানভাবে স্বাস্থ্যঝুঁকি ডেকে আনতে পারে।...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস কিংবা ফ্যাটি লিভারের মতো রোগ ধরা পড়লে জীবনের অন্যতম বড় পরিবর্তন আসে খাওয়া-দাওয়ায়। বাইরের খাবার একেবারে বন্ধ, আর বাড়ির রান্নায়ও নজর দিতে হয় বাড়তি যত্নে। শাকসবজি বা মসলায় তেমন সমস্যা না থাকলেও, যত দোষ পড়ে তে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনেকেই দিনের শুরু করেন এক কাপ কফি দিয়ে। তবে এই কফির সঙ্গে যদি চিনি, দুধ বা ক্রিম মেশানো থাকে, তাহলে তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। অথচ, চিনি ছাড়া এক কাপ কালো কফিই হতে পারে আপনার দৈনন্দিন সুস্থতার এক নির্ভরযোগ্য সঙ্গী।...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: পেয়ারা শুধু সুস্বাদু নয়, এটি স্বাস্থ্যকর একটি ফল হিসেবেও পরিচিত। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন বি-৬ এবং ভিটামিন সি। পাশাপাশি পেয়ারা ফাইবার ও পটাসিয়ামেরও ভালো উৎস। প্রতি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: বিগত কয়েক বছরে কোমল পানীয় পানের প্রবণতা অনেক বেড়েছে। অনেকেই খাবারের সঙ্গে ঠাণ্ডা পানীয় পান করছেন। আবার কিছু মানুষ আছেন, যারা ঠাণ্ডা পানীয় ছাড়া খাবারও খেতে পারেন না। কিন্তু আপনি কি জানেন, ঠাণ্ডা পানীয় পান করার ফলে আপনার শরীরে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: একতরফা বন্ধুত্ব বেশি দিন টেকে না। আপনার বন্ধু যদি আপনাকে নিজের বন্ধু মনে না করেন, তাহলে তাঁর আচরণ আপনার মনে কষ্ট দেবে। তাই একতরফা বন্ধুত্ব চিনে তা থেকে সরে আসাই বুদ্ধিমানের কাজ । লক্ষণগুলো হলো সব সময় আপনিই তাঁকে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে লিভার। একে সাইলেন্ট ওয়ার্কার বলা হয়ে থাকে। এটি কোনো শব্দ না করেই দিন-রাত কাজ করে। রক্ত পরিষ্কার, হজম থেকে শুরু করে বিপাক পর্যন্ত প্রতিটি প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ল...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: চা শুধু একটি পানীয়-ই নয়, অনেকের কাছে এটি একটি আবেগ, একটি অভ্যাস। ঘুম ভাঙা থেকে শুরু করে ঘুমানো পর্যন্ত সারা দিনে বেশ কয়েক কাপ চা খাওয়া হয় অনেকের। তবে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য কি এই অভ্যাস ক্ষতিকারক হতে পারে? যারা উচ্চ রক্তচাপ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ব্যস্ত জীবনে হাঁটাহাঁটি শরীরকে ভালো রাখে। এর ফলে মানসিকভাবেও মিলতে পারে স্বস্তি। কিন্তু অনেকেই সামান্য হাঁটলে পায়ে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন। এমন পরিস্থিতি নিঃসন্দেহে অস্বস্তিকর। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে একাধিক শারী...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সকালটা সঠিকভাবে শুরু করলে পুরো দিন ভালো যায়। তেমনি ভুল কিছু খেয়ে সকাল শুরু করলে সারা দিন অস্বস্তি, বিরক্তি চলতেই থাকে। সেই কারণেই বহু বছর ধরে ভারতীয় উপমহাদেশের মানুষদের মধ্যে জিরা ও মৌরির পানি জনপ্রিয় আয়ুর্বেদিক পানীয় হিসেবে জায়গা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সুঠাম গড়ন, পেশিবহুল চেহারা, আর তার সঙ্গে মাঠে দাপুটে পারফরম্যান্স—হার্দিক পান্ডিয়া যেন আধুনিক ক্রিকেটের ‘ফিটনেসের পোস্টারবয়’। তবে এই ফিটনেসের রহস্য কী? অনুরাগীদের কৌতূহলের জবাব অবশেষে দিলেন স্বয়ং হার্দিক। সামাজিক মাধ্যমে একটি ভ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আমাদের দৈনন্দিন খাবারে আলুভর্তা খুব পরিচিত একটি পদ। অনেকেই মনে করেন, আলু খাওয়া মানেই ওজন বাড়ার ঝুঁকি। কিন্তু বাস্তবতা হলো, সিদ্ধ আলু পরিমিত পরিমাণে খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে। এতে ক্যালরি কম, আছে নানা পুষ্টিগুণ, যা শরীরের বি...
ই-পেপার