বাংলাপ্রেস ডেস্ক: জীবনধারণের অন্যতম মৌলিক উপাদান—পানি। প্রতিদিনই পানি পান করতে হয়। এই পানি পানের সাধারণ অভ্যাসেও লুকিয়ে থাকতে পারে বড় ভুল। যা স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।ভারতীয় গণম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রসুন একটি বহুল ব্যবহৃত ভেষজ উপাদান, যার বৈজ্ঞানিক নাম Allium sativum। প্রাচীন গ্রিক, মিশরীয় ও চীনা চিকিৎসা পদ্ধতিতে রসুন ব্যবহৃত হতো সংক্রমণ প্রতিরোধ, হজম শক্তি বৃদ্ধিসহ নানান রোগ নিরাময়ে। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানেও গবেষণায় প্র...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: মাথা ব্যথা, পেটের ব্যথা, হাঁচি-কাশি কিংবা গ্যাস্ট্রিক—এই সব সাধারণ সমস্যা অনেকেরই প্রায় সারা বছর লেগে থাকে। বেশিরভাগ সময় ওষুধেই তা সাময়িকভাবে নিয়ন্ত্রণে আসে। তবে নিয়মে সামান্য ভুল হলেই আবার অসুস্থতা ফিরে আসে। বারবার এই সমস্যার মোকা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন ও খনিজ খুবই জরুরি। বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে শরীরে ভিটামিন ও খনিজের মাত্রাও কমে যায় অনেকেরই। ভিটামিনের অভাব হলে হাড় ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে, ক্লান্তি-দুর্বলতার মতোও লক্ষণ দেখা দিতে পারে। কমে যেতে পারে দৃষ্টিশ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: বর্ষাকালে ঠাণ্ডা লাগা, হাঁচি-কাশি, জ্বর, মাথাব্যথা, গলাব্যথা যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে ওঠেছে অনেকের জন্য। এই সময় শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে, মনেও ক্লান্তি জমে। তবে কিছু সহজ ঘরোয়া পানীয় এ সময় উপশম দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরাও মনে করেন, রোগপ্রতিরোধ ক্ষম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: মুখের দুর্গন্ধ অনেক সময় খুব লজ্জার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে কারো সামনে কথা বলার সময় মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হলে তা যে কারো আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দিতে পারে। এই সমস্যাটি অনেক কারণেই হতে পারে। তবে মুখ পরিষ্কার না রাখার কারণটাই সবচেয়ে বেশি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: হালকা খিদে মেটাতে অনেকেই ডিমের ওপর ভরসা করে থাকেন। স্বাস্থ্যকর ও সহজ এই খাবার প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস। কোলেস্টেরল বাড়ানো এবং ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই ডিম দূরে রাখেন। তবে আপনি চাইলে ডিমের সঙ্গে ওটস মিশিয়ে অমলেট তৈরি করতে পারেন।ড...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখতে ফল খাওয়া অত্যাবশ্যক। আর তাই কেউ সকালে ব্রেকফাস্টে, কেউ দুপুরের খাবারের পর আবার কেউ বিকেলের নাশতায় ফল খেয়ে থাকেন। কেউ গোটা ফল খান, আবার কেউ ছোট ছোট টুকরা করে খেতে পছন্দ করেন। তবে অনেক সময় কাটা ফল শেষ করতে না পেরে ফ্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: বছর দুয়েক আগেও যেখানে শরীর ঘেমে গেলে বা পেট খারাপ হলে স্যালাইন খাওয়ার প্রচলন ছিল, এখন তার জায়গা দখল করেছে ইলেকট্রোলাইট ড্রিংকস। খেলাধুলা বা ব্যায়াম করলে প্রচুর ঘাম হয়, আর ঘামের সাথে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। আগে এই পরিস্থিতিতে স্য...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: পেশাগত জীবন আর ব্যক্তিগত জীবন এক করে ফেলা একদম ঠিক নয়। আপনি ঘরে যেভাবে আচরণ করেন, অফিসে সেই অভ্যাস ঠিক মানানসই নয়। বিশেষ করে যারা নতুন চাকরি শুরু করেছেন, তারা অনেক সময় না বুঝেই এমন কিছু ভুল করে ফেলেন, যা ভবিষ্যতে সমস্যার কারণ হয়ে দ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, যক্ষ্মার জীবাণু শুধু ফুসফুসে নয়, মস্তিষ্ক, ত্বক, অন্ত্র, লিভার, কিডনি, হাড়সহ শরীরের যেকোনো অংশে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এমডিআরটি (মাল্টি ড্রাগ রেজিসটেন্স টিউবারকুলোসিস) বিশেষজ্ঞ ডা. মাহমুদুল হাসান খান বলেন, ফুসফ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনেক স্বাস্থ্যসচেতনরা প্রায়ই ঘি খেয়ে থাকেন। ওজন কমানোর জন্য এবং বদহজম, এসিডিটির সমস্যায় এটি কাজে আসে। তাই সকালে খালি পেটে ঘি খেতে পারলে উপকার বৈ ক্ষতি নয়। হালকা গরম পানিতে সামান্য ঘি মিশিয়ে যদি সকাল বেলায় খালি পেটে খাওয়া যায়, তা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের হাড় ধীরে ধীরে দুর্বল হতে শুরু করে। বিশেষ করে ৪০ বছর পেরোনোর পর অনেকেই অস্টিওপরোসিস বা আর্থ্রাইটিসের মতো হাড়-সংক্রান্ত সমস্যার মুখোমুখি হন। হাড় শরীরের ভিত্তি— এটি শরীরকে গঠন দেয়, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে সুরক্ষা...
ই-পেপার