বাংলাপ্রেস ডেস্ক: জীবনধারণের অন্যতম মৌলিক উপাদান—পানি। প্রতিদিনই পানি পান করতে হয়। এই পানি পানের সাধারণ অভ্যাসেও লুকিয়ে থাকতে পারে বড় ভুল। যা স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।ভারতীয় গণম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রান্নার সময় চাল-ডাল-লবণের পরেই যে উপাদানটির প্রয়োজন পড়ে, তা হলো কাঁচা মরিচ। মাছ-মাংস, শাক-সবজি, ভর্তা কিংবা সালাদ সবকিছুর স্বাদ বাড়াতে এটি অপরিহার্য। এমনকি অনেকে ভাতের সাথেও কাঁচা মরিচ চিবিয়ে খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু সম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: পরীক্ষা নিয়ে দুশ্চিন্তা করা অনেক শিক্ষার্থীর জন্যই স্বাভাবিক বিষয়। পড়া ঠিকমতো শেষ না হওয়া, প্রস্তুতির অভাব বা সময়ের চাপ এসব কারণে আতঙ্ক আরো বাড়ে। তবে পরিকল্পনা অনুযায়ী পড়াশোনা করলে এই ভয় কাটানো সম্ভব। শিক্ষকদের...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: খাবার খাওয়ার পর হঠাৎ ঘুম ঘুম ভাব, পেট ফাঁপা বা অস্বস্তি লাগার অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়। যদিও ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ ও জীবনযাত্রার ধরণ এতে প্রভাব ফেলে, তবুও কিছু নির্দিষ্ট খাবার এর জন্য সরাসরি দায়ী। চলুন, জেনে নিই কয়েকটি সাধ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কমবেশি সবারই প্রিয় ডিম। সেটি একেকজন একেক রকমভাবে খেয়ে থাকেন। কেউ সেদ্ধ, কেউ ভাজা-অমলেট, আবার কেউ পোচ করে খান। যেহেতু ডিম একটি সুপারফুড, সেহেতু এর পুষ্টিগুণ নিয়েই কথা। ডিম প্রোটিনের উৎকৃষ্ট উৎস। এই প্রোটিন পেশি মেরামতের...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সাত পদ্ধতিতে চুল পড়া বন্ধ হবে। সেই সঙ্গে পাকা চুল কালো হবে। আপনার দুশ্চিন্তা মুক্ত হবে। এটাও কি সম্ভব? অসম্ভব। সাত দিনে চুল পড়া বন্ধ ও পাকা চুল কালো করা সম্ভব নয়। কারণ চুল বৃদ্ধির প্রক্রিয়া ধীর এবং এর জ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আপনি ওজন কমাতে চাইছেন, তাহলে কলা খেতে পারেন। পাকা কলা না কাঁচা কলা— কোনটি খেলে ভালো হয়? এ বিষয়ে ভারতের পুষ্টিবিদ শম্পা চক্রবর্তী বলেছেন, যেহেতু পাকা কলায় ক্যালরির পরিমাণ বেশি থাকে— ১০০ গ্রাম কলায় ১১৭-১২০ কিলোক্যা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অনেক বড় সমস্যা হচ্ছে, যখন-তখন রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়া। এটিকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয়— হাইপারগ্লাইসেমিয়া। আর রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে গেলে তা দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনা ভীষণ জর...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কোনো উপলক্ষ এলে আমাদের ত্বক ও শরীরের যত্ন নেওয়ার কথা মনে পড়ে। দীর্ঘদিন ত্বকের যত্ন না নেওয়ার ফলে মুখে কালো দাগ পড়ে যায় অনেকের। তা ছাড়া শরতের আকাশের চড়চড়ে রোদে রাস্তায় বের হলেই ধুলো, ধোঁয়া। সব মিলিয়ে ত্বকের দফারফা অবস্থা হয়।...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: চোখের পাতা কাঁপা খুব বড় কোনো রোগের কারণ নয়। আর যদি দীর্ঘ সময় ধরে এক চোখ বা দুই চোখেই এমন হতে থাকে, সেই সঙ্গে দৃষ্টি ঝাপসা হয়, তাহলে সতর্ক হতে হবে। কারণ এটা বড় কোনো বিপদের লক্ষণ হতে পারে। অনেক সময়েই স্ট্রোকের আগে চোখের পাতায় এমন কা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কথায় আছে, ‘মাছে-ভাতে বাঙাল’। আগেকার দিনে এই প্রবাদটি অনেক শোনা যেত। সে সময় নদ-নদীতে বিভিন্ন ধরনের মাছ পাওয়া যেত। কিন্তু এখন সেসব মাছ খুব কম দেখা যায়।বাংলাদেশের জাতীয় মাছ ইলিশ হলেও এটি এখন সাধারণ মানুষের ধরা-ছোঁয়ার বাহিরে। দাম যে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: চোখের একটি সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর সংক্রমণ হলো কনজাঙ্কটিভাইটিস। এটি মূলত চোখের কনজাঙ্কটিভা (চোখের সাদা অংশ ও চোখের পাতা আবৃত রাখে যে পাতলা পর্দা) সংক্রমিত হলে হয়। এই অসুখ ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া কিংবা রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে এসে হ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আমাদের শারীরবৃত্তীয় কাজগুলোর মধ্যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে ঘুম। সুস্থতার জন্য প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো জরুরি। ভালো মানের ঘুম হলে বিভিন্ন ধরনের রোগের ঝুঁকি কমে। কিন্তু আপনি কি জানেন, পুরুষ না নারী কারা বেশি ঘুমায়? গবেষণায়...
ই-পেপার