বাংলাপ্রেস ডেস্ক: জীবনধারণের অন্যতম মৌলিক উপাদান—পানি। প্রতিদিনই পানি পান করতে হয়। এই পানি পানের সাধারণ অভ্যাসেও লুকিয়ে থাকতে পারে বড় ভুল। যা স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।ভারতীয় গণম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ফ্যাটি লিভার এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স একসঙ্গে থাকলে এটি শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে। লিভারে চর্বি জমার কারণে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বেড়ে যায়, আর ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বাড়লে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমতে থাকে। এভা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: প্রতিদিন বাইরে থেকে আনা ভাজাপোড়া খেতে আর মোটেও ভালো লাগে না। এতে স্বাস্থ্যও ভালো থাকে না। কিন্তু চায়ের সঙ্গে ‘টা’ মানেই তো বাইরের চপ, শিঙাড়া কিংবা কাটলেট। বাড়ির খুদেদের আবার রেস্তোরাঁর মতো ফ্রায়েড চিকেন কিংবা চিকেন পপকর্নের...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক : সুস্থ ও হাইড্রেট থাকতে সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি পানের পরামর্শ দেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। সেক্ষেত্রে হালকা গরম পানি খেলে ভালো। অনেক সময় খালি পেটে পানি খেলে বমি বমি ভাব হতে পারে। যাদের এ ধরনের সমস্যা আছে তারা অন্য কয়েকটি পানীয় খেতে পার...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: যদি আপনার কাজের জন্য দিনের বেশিরভাগ সময় ডেস্কে বসে থাকতে হয়, তবে আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের প্রতি নজর দেওয়া জরুরি। কারণ দীর্ঘ সময় বসে থাকলে রক্ত সঞ্চালন কমে যেতে পারে, রক্তচাপ বাড়তে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনেক সময় আমরা আমাদের প্রকৃত ক্ষুধার চেয়ে চোখের লোভে বেশি খাবার খেয়ে ফেলি। বিশেষ করে উৎসব, পার্টি বা পরিবারের অনুষ্ঠানে এমন সমস্যা হয় সবচেয়ে বেশি। কালেভদ্রে এমন হলে খুব একটা সমস্যা নেই, কিন্তু এটি যদি অভ্যাসে পরিণত হয়, তবে এ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আপনার ত্বক নিয়ে দুশ্চিন্তা সবসময় কাজ করে থাকে। আর ত্বকের যত্নে আমরা এমন কোনো উপাদান নেই, যা ব্যবহার করা হয়নি। এরপরও দুশ্চিন্তা—ত্বক মসৃণ করতে পারি না। যদি প্রশ্ন করা হয়—সঠিক নিয়মে কি আমরা ত্বকের যত্ন নিয়েছি? অথচ আমা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনেকে দেশ-বিদেশে ঘুরতে যেতে পছন্দ করেন, কিন্তু বাজেটের কারণে অনেক সময় সাহস হয়ে উঠে না। তবে কিছু দেশ আছে, যেখানে শুধু পর্যটক ভিসা এবং অন্যান্য খরচও তুলনামূলকভাবে অনেক কম। এশিয়া ও আফ্রিকার কিছু দেশ সহজ ভিসা প্রক্রিয়া এবং...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সঠিক সময়ে সঠিক মাত্রায় যদি কফি পান করেন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এক কাপ কফি নিমিষে সব ক্লান্তি দূর করে দেয়। আবার এক কাপ কফিই রাতের ঘুম কেড়ে নেয়। যদিও কফি খাওয়ার অভ্যাস কমবেশি সবারই আছে। কেউ দিনের শুরুতে কফি খান, আবার...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ধূমপানের কারণে আপনার ঠোঁট কালো হয়ে গেছে। কিন্তু আপনি জানেন কি, ধূমপান না করেও আপনার ঠোঁট কালো হয়ে যেতে পারে। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ও অত্যধিক লিপস্টিক ব্যবহারের ফলেও ঠোঁট কালো হয়ে যায়। আবার অনেক সময়ে ডিহাইড্রেশন, জেনেটি...
-68fa60e8cfb9f.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আমরা সবাই জানি, সকালের খাবার আমাদের শরীরে শক্তি আনে। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে সকালের নাশতার ঠিক করে দেয়। কিন্তু আপনি জানেন কি? সকালের নাশতা স্বাস্থ্যকর মনে করে খাচ্ছেন, কিন্তু এতে আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে দিচ্ছে? এ বিষয়ে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আপনার সকালে ঘুম থেকে উঠতে দেরি, অফিস পৌঁছাতে দেরি। সেই সঙ্গে স্বাভাবিক নিয়মে বাড়ি ফিরতেও দেরি হওয়ার কথা। আর স্বাভাবিকভাবেই রাতের খাবার সময়মতো খাওয়ার উপায় থাকে না। কারও কারও ক্ষেত্রে রাতে খাওয়ার সময়টা ১২টার কাঁটা পার হয়ে যায়।...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সকালে চোখ মেলে বুঝতে পারছেন মাথাব্যথা ধরেছে। ঘুম থেকে উঠতে ইচ্ছা করছে না— মাথাব্যথা। অফিসে প্রচুর কাজের চাপে চোখ বুজে আসছে— মাথাব্যথা। অনেক সময় টানা মাথাব্যথায় যখন আপনি হয়রান, তখন কারও কাছ থেকে শুনতে হচ্ছে— মাথা থাকলে...
ই-পেপার